Selbstbild-Coaching

Ohne Sie geht es einfach nicht

Egal wo Sie sind, Sie sind immer mit sich selbst dabei und womöglich der einzige, dem Sie niemals ausweichen können. Alles andere wäre ziemlich pathologisch.  

Zu dick, zu dünn, zu groß, zu klein …

Ob der Bauch, die Hüften, der Busen, die Nase – wenn uns das alles „irgendwie“ nicht gefällt und wir anfangen, darunter zu leiden, dann wird es Zeit, an unserem eigenen Selbstbild zu arbeiten. Am besten, bevor wir den Schönheitschirurgen an uns dran und uns mit Botolinumtoxin (Botox) aufspritzen lassen.

Eine Körperlichkeit, die wir ablehnen, schadet häufig auch unserem Selbstbewusstsein. Mit wingwave winken Sie weder Pfunde weg, noch Muskeln drauf. Aber es kann Ihnen dabei helfen, die emotionale Basis für gewünschte Veränderungen zu schaffen. Und/oder sich selbst wieder zu mögen.

„Da scheint etwas durch mich hindurch …“

Selbststbild-Coaching bedeutet häufig auch zu lernen, sich selbst mit seiner eigenen Geschichte anzunehmen. Dahinter stecken dann möglicherweise viele belastende und unverarbeitete Themen, die jedesmal neu aktiviert werden, wenn Sie in den Spiegel schauen: Wem sehen Sie ähnlich, mit dem oder der Sie lieber nie etwas zu tun gehabt hätten?

Selbstbild-Coaching - ein vielschichtiges und dankbares Thema

Wenn am Ende eines Selbstbild-Coachings der Coachee sagt, er können sich selbst mit seinen Vorzügen und Schwächen annehmen, dann ist auf eine magische Weise ein Stück Frieden entstanden.

Selbstbild ist mehr als Fitness und ein Körper, den wir mögen. Es hat mit Selbstbewusstsein, Wertschätzung, Dankbarkeit für und Annahme dessen, was ist und was uns ausmacht zu tun.

Als Sportcoach für Judo, Studiotraining und Joggen teile ich jedoch auch gerne meine Erfahrungen als (weitgehend) geheilter Bewegungsmuffel mit Ihnen. 
 

Eigene Themen?

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